Dismenorrea (Dolor menstrual)
Menstruación dolorosa o dismenorrea es una complicación que sufren las mujeres caracterizada por lapsos de dolor durante la menstruación. Suele manifestarse como un cólico de abdomen antes del periodo menstrual. Este problema se divide en dos categorías:
- Dismenorrea primaria
- Dismenorrea secundaria
La dismenorrea primaria es un dolor que aparece principalmente al inicio de una etapa menstrual, por lo general se considera que no es un caso alarmante ya que todas las mujeres sanas también lo experimentan.La sufren entre el 35% y 55% de las mujeres y en su mayoría es hereditario. Esta infección es debido a un aumento de actividad hormonal prostaglandina desarrollada en el útero.
La dismenorrea secundaria es un dolor menstrual posterior a la etapa de menstruación. Es por ello que se deben hacer estudios para comprobar su origen. En general se relaciona con problemas en el útero u otros órganos de la zona pelvica.
Algunos de los causantes de este problema son:
- Miomas
- infecciones de transmisión sexual
- Estres
- Ansiedad
- El síndrome Premestrual
La principal diferencia entre la dismenorrea primaria y la dismenorrea secundaria son:
Existen muchos métodos para evitar el uso de medicamentos que requieran receta medica y pueda aliviar el dolor.
- Comer de manera equilibrada, alimentarse bien sin exceso pero con frecuencia
- Beber mucho liquido y si es posible tibio o caliente
- Realizar masajes circulares con las puntas de los dedos a los alrededores del abdomen bajo
- La meditación y el yoga son muy efectivos para aliviar el dolor, ya que elimina el estres
- Ducharse con agua caliente
- Hacer ejercicio con regularidad
- Evite el sobrepeso
- Trate de incorporar vitamina B6, magnesio y calcio a su dieta
- Aplique una almohadilla caliente o térmica en su abdomen, debajo del ombligo. recuerde apagar la almohadilla o quitarla antes de dormir.
¿En que casos se debe acudir al medico de manera URGENTE?
- Aumento de flujo vaginal o flujo vaginal con mal olor
- Dolor pelvico constante acompañado de fiebre
- Dolor intenso y repentino ( especialmente si ha tenido relaciones sexuales y su periodo se atrasa mas de una semana)
- Los tratamientos no ayudan a calmar el dolor después de 2 meses
- Expulsa coágulos de sangre
- El dolor aparece en diferentes momentos a la menstruación, es decir, empieza mas de 6 días de lo normal o también si continua una vez acabado el periodo.
